文/记者谢希卡 报导
 


指甲与甲床

除了脸部保养以外,指甲的保养也是一个窍门。指甲的组成主要为角蛋白,主要有调节体温、保护指尖不受伤等功能。而指甲所生长的甲肉,又称做甲床,甲肉与指甲的健康息息相关,当照顾好甲床的健康,才能有健康漂亮的指甲。

救命!为什么我的甲肉越来越短?
甲肉变短的原因可分为两种,一种是外在刺激,一种是内部疾病。外在刺激可能是长期接触化学物质所致,例如指甲油或是去光水。若因剧烈运动或鞋子不合脚,也可能使指甲造成伤害,导致甲床分离。

内部疾病的情况下,多为指甲肉发生的皮肤疾病,例如干癣、异位性皮肤炎、霉菌感染等,这类情形所引起的甲肉分离,要从根本的原因去治疗,例如霉菌若寄生在甲肉,便会快速繁殖使指甲松动,并让甲床与甲肉分离,而病毒感染则会使甲肉被异常生长的疣所撑起,造成甲肉与甲床的接合变得不紧密。

另外还有一种情况是日常生活中的错误习惯导致,例如习惯性将指甲剪过短,使甲肉没有足够的指甲覆盖保护,或是常抠指甲缝以清除脏污,造成甲肉与指甲被扳开等等。

甲肉分离该怎么办?
若非病理性的原因,可透过养甲使甲肉自行长回来,具体方法可透过美甲,或是适度地留指甲以保护甲肉,另外补足应有的养分,如维生素H、蛋白质也可以强健指甲,促使甲肉留长。常见的食物有牛奶、蛋黄、葡萄、柚子等等水果,这些富含维生素H的食物能使指甲更为健康强韧。

在日常的保养中,避免手指过度干燥也是很重要的,可以适当地抹上指缘油,补充所需油份且保持水润,在软化角质层的同时,也能预防倒刺避免伤口感染。


除了指甲与甲床,还有它绝对不能忘记
先有一个观念,健康的皮肤、健康的甲床,才会有健康的指甲。若是指甲本身外观或条件不好,首先便是要先处理皮肤问题,别想着因为指甲丑所以需「妆点」它。就像脸部皮肤环境不好,却还是选择上妆遮掩,而没有解决根本问题,只会让祸根加重,因此若有任何指甲病变的现象,还是尽快找专业医师询问,以避免情况加重喔!

指甲的照顾,修剪方式很重要
习惯把指甲剪地圆圆的,因此指头两侧便剪得较低且缩进去,反而容易使新生的指甲插到肉里,甚至严重还可以造成嵌甲。正确的指甲修剪方式,应该是与指甲肉边缘距离约1至2毫米,避免贴肉剪到最短,才能好好保护指肉不受伤,也不容易折断以维持好指甲的形状哦!

健康的指甲需要你我好好保护,照顾好了,漂亮的甲肉自然不是梦想,一起来拥有一双健康漂亮到bling bling的美手吧!


资料来源:
1. https://www.dcard.tw/topics/%E9%A4%8A%E7%94%B2
2. https://www.youtube.com/watch?v=dX27OQXGwaU

3. https://vul791225.pixnet.net/blog/post/285969073-%E6%8C%87%E7%94%B2%E9%82%8A%E7%B7%A3%E4%B9%BE%E7%87%A5%E8%84%AB%E7%9A%AE-%E5%8F%AF%E5%A4%9A%E8%A3%9C%E5%85%85%E7%B6%AD%E7%94%9F%E7%B4%A0h%E7%9A%84%E9%A3%9F%E7%89%A9
4. http://topic.uho.com.tw/nail_maintenance/
5. https://nubaby.cc/14130

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