文/记者林子宏 报导
 


产后瘦身

每一位母亲的辛苦,从怀孕期间甚至之前就开始,孕期的种种不适、身材变形,让每位妇女都期望能够赶快度过孕期,也期望能在产后快速回复到生产前的容貌及身材,但是产后的恢复不是很容易,想透过手术或是其他疗程来瘦身,却又不见得都能够让自身满意。究竟生产后的妇女要如何瘦身,才能甩掉怀孕期间难以摆脱的脂肪?怎么做对身体健康才有帮助?美医志来告诉你!

产后身形走样免惊慌 多样疗程助恢复

拥有小孩是一件幸福的事,但是在生完小孩后,一些身体的症状会出现在产后妇女身上,例如臀部和大腿局部的肥胖,还有小腹出现了脂肪,让整体身形看起来与产前相差了许多,整形外科林敬钧医师表示,因为生产过程会导致体重增加,正常来说至少会增加12公斤左右,体重突然地增加导致皮肤承受不住,进而出现松弛;松弛再加上这段期间处于无法立即运动的阶段,大多时间都是在摄取食物,因此这个时候脂肪便堆积在难以消除的地方,例如臀部、马鞍部和大腿、小腹等处。

至于产后该怎么打击这些令人烦恼的脂肪呢?林敬钧医师说,透过减脂疗程是其中一个方式,手术分成侵入式和非侵入式,最佳时间是生产后休养3~6个月再施作,对于产后妇女较有保障;症状轻微者可以选择非侵入的疗程,例如隔空减脂、冷冻减脂,若是碰到顽固的脂肪,可能就需要进行威塑抽脂。

减脂疗程VS抽脂手术
 
生产后的妇女,子宫约需6~8周恢复到原来的状态,这段时间体重也会慢慢下降,林敬钧医师提醒,手术建议等体重稳定再进行,在这段等待的过程中可以做产妇的健身操,例如抬腿、提臀,或是训练阴部和腹部的核心运动,除了借此让自己加强肌力外,对于整体身体状况也有帮助。

担心产后妊娠纹及皮肤松弛 依据症状对症下药

产后妇女特别担心的就是会有妊娠纹的产生,妊娠纹是表浅皮肤稍微撕裂而产生的纹路,林敬钧医师表示,妊娠纹虽然没有办法完全消除,但是透过飞梭雷射或是滚针得到改善。另外,妊娠纹会合并腹部皮肤松弛,轻微的松弛可做电波拉皮,情况严重者则需要接受腹部拉皮手术。小腹若是有脂肪囤积过多的现象,威塑抽脂仍然是一个很好的方式,可以全面性达到改善的效果。

抽脂手术不是万灵丹 需依身体素质来改善

但是想做手术并不是说做就可以做,有些体质的妇女不适合做抽脂手术,例如皮肤严重松弛者,则建议做拉皮手术,若是强行进行抽脂,可能会导致皮肤严重的凹凸不平或是手术有沾黏等情况发生,想要考虑抽脂手术的产后妇女不得不注意。

产后按部就班瘦身 曼妙身形不再遥不可及

产后若是想瘦身,应该怎么做呢?为了加速恢复身材,不少妇女都会很急,甚至在坐月子时就会想要进行疗程,林敬钧医师建议,坐月子时应该要调理身体,让子宫6~8周回复状况后,搭配体重的恢复,也就是约3~6个月的时候,才是用手术来做瘦身的最佳时间点,有良好的休养,才能让身体有足够的体能接受手术治疗,重现曼妙身形。

 
 

*以上言论不代表本站立场,任何手术或疗程均有其风险,实际仍须由医师当面与您进行评估而定*

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