一到年底,除了圣诞节新年,最让人期待的就是维密大秀了。一年一度世界上最美好肉体的聚会,除了超美的内衣,还给我们展示什么叫腿长两米、什么叫蜂腰翘臀、什么叫完美比例。


根据官方名单,今年小南瓜Behati和糖糖Candice将双双缺席维密大秀。因为她们俩刚刚在9月和10月生下宝宝,估计身材还未完全恢复的原因,将不会出现在这次维密大秀,让她们的粉丝大喊伤心。

看小南瓜两天前参加活动的红毯照片,此时距离她生完孩子不到3个月,身材明明已经恢复了好嘛,所以她到底会不会出现还真是不好说,不妨期待一下。

至于生完孩子以后鲜少现身的Candice,前天也抛出一张自己的近照,虽然小腹看起来还微隆,但是胳膊和腿都已经恢复纤细苗条,这距离她生完孩子还不到50天。

那些生完孩子立刻重返T台的天使们,是维密当之无愧的“劳模”。对于普通人而言无法想象,但这对于维密模特来说,是再寻常不过的事情了。巴西超模Adriana Lima生完宝宝不到2个月就复出为维密走秀了。

Alessandra Ambrosio怀第一个孩子的时候体重涨了27公斤,但是生完孩子80天后她就现身迈阿密为维多利亚的秘密拍摄泳装广告。这是狗仔从远处拍的现场图片,不存在PS问题。

看维密天使们的孕照,最多的疑惑就是就是“为什么她们怀孕好像都只胖肚子?好羡慕哟”。确实,模特们基因好,但是这只能归功于基因好吗?并不是。    

部分人觉得怀孕以后可以休息了,还有一部分人觉得反正怀孕要变胖,不如生完了再减肥。但是对于维密超模来说,怀孕的时机是要精心规划的,想怀孕?先健身!

AA怀孕期间的健身私教Leandro Carvalho告诉我们,维密超模的孕期健身计划开始得非常早,甚至要先达到目标体重才开始怀孕,这意味着她们连怀孕的时间都要小心计划(所以糖糖和小南瓜一起怀孕绝对是计划好的!)。

在计划怀孕之前,模特们要养成比平时更严格的健康干净的饮食习惯。当身体达到目标体重——甚至比目标体重更轻一点的时候才开始备孕。健康饮食和运动习惯要持续整个孕期,这样生产后回到怀孕前的状态会容易得多。

生完孩子以后要立刻投入到恢复训练中去,停止运动间隔的时间越短,恢复得越容易。Leandro建议新妈妈从悠闲的散步开始,待身体完全恢复以后,可以开始一些水中的健身操,然后再加入轻量级的力量训练和温和的有氧运动,平稳的恢复到生孩子之前的水平。

AA生完孩子去健身的路上

AA在生完孩子以后,教练不建议她计算卡路里,因为会影响乳制品摄入的数量和质量,这样对于baby的健康是不好的。他要求AA确保吃各种种类和颜色的蔬菜;来自白肉的健康蛋白质,比如鱼肉、鸡肉和蛋白;控制好碳水摄入,选择糙米、藜麦和全麦面包。与此同时,喝姜茶和柠檬茶来清洁身体,帮助促进消化和减重。

看,对于维密超模来说,怀孕并不是休息,是更严苛的考验。(编辑低头捏捏自己的肚子和大腿,感慨,一年又过去了,维密超模们孩子都生了,我的肥怎么还没减完啊)

20young

收集最硬核变美知识、做最完善的医美科普

相关文章

Comment list

admin 5 months ago

漂亮的模特

发表评论